BANDES ÉLASTIQUES HALTEROPHILIE

Les BANDES ÉLASTIQUES FIST pour L' HALTEROPHILIE assure et aides a soulever des charges plus lourdes au mouvement du SQUAT.
Pendant la phase excentrique du squat (abaissement), la compression créée par les bandes génère une quantité importante d '"énergie élastique" qui peut être libérée plus tard sur la phase concentrique (montée), ce qui permet d'effectuer le squat plus lourd et explosif .

De plus, les bandes sont connues pour réduire les tensions exercées sur les tendons du quadriceps, qui sont apparentés aux muscles quadriceps et à la rotule.

Lorsque vous vous accroupissez, les tendons tirent sur la rotule.

Réduire ces tensions a des effets préventifs, en particulier sur les déchirures occasionnelles ou les tensions d'un ligament, qui sont de longues plaies qui doivent être guéries.

Quand on regarde les charges soulevées en compétitions par les athlètes de force, on comprend pourquoi ils choisissent de porter les bandes élastiques pour l'haltérophilie.