RODILLERAS HALTEROFILIA

Las BANDAS ELÁSTICA HALTEROFILIA de FIST son consideradas para levantar cargas más pesadas en Squat.

Durante la fase excéntrica del squat (bajada), la compresión creada por las bandas genera una cantidad gruesa " de energía elástica " que puede ser liberada más tarde sobre la fase concéntrica (subida), lo que permite realizar el squat más pesado y más explosivos.

Además, las bandas son conocidas para reducir las tensiones ejercidas sobre los tendones del cuadriceps, que son relacionados lo mismo con los músculos cuadricepses y con la rótula.

Cuando usted hace squat, los tendones disparan la rótula.

Reducir estas tensiones tiene efectos preventivos, particularmente sobre los rasgones eventuales o las distensiones de un ligamento, que son unas heridas largas que hay que curar.

Cuando se mira las cargas levantadas en competiciones por los atletas de fuerza, comprendemos porqué eligen de llevar las bandas elásticas para halterofilia.